MENSTRUAÇÃO...TUDO QUE MENINAS E MENINOS PRECISAM SABER E SUPER DICAS PARA O PRIMEIRO ANO DEPOIS DA MENSTRUAÇÃO!

MENSTRUAÇÃO

A menstruação é a expulsão do óvulo não fecundado, junto com a descamação do endométrio, que ocorre como um fluxo sanguíneo mensal, que sai pela vagina, à partir da primeira ovulação da mulher. Traduzindo são as chamadas “regras” mensais que só acabam na menopausa ou são normalmente interrompidas durante a gravidez. Normalmente, a primeira menstruação ocorre entre os 9 anos de idade e os 15. A primeira menstruação é chamada menarca. A menstruação normalmente dura de três a sete dias, e retorna mensalmente após um ciclo de 28 à 31 dias, mas é comum que no início das regras, a menstruação falhe um mês ou outro ou às vezes o sangramento pode durar mais de uma semana. Por isso é importante, que as meninas tenham a sua primeira consulta com o ginecologista assim que as primeiras alterações no corpo começam a aparecer( começo do crescimento dos seios, aparecimento dos pêlos pubianos e das axilas). O ginecologista vai então avaliar se o desenvolvimento está correto e pode até prever quanto falta aproximadamente para a primeira menstruação, e tirar todas as dúvidas e receios que as meninas possam ter. Normalmente a primeira consulta é com uma médica ginecologista para que as meninas se sintam mais confortáveis. Não existe a possibilidade de perder a virgindade com o exame ginecológico pois, a médica só examina internamente as mulheres que possuem vida sexual ativa e não são mais virgens. É muito importante que as meninas criem o hábito de ter uma agenda exclusiva para anotar a data da primeira menstruação e tudo à respeito do seu ciclo menstrual.

Ex: 22/03/2010 – início da menstruação-(manhã)- pouco fluxo- cor vermelho claro

23/03/2010- segundo dia – fluxo intenso- cor vermelho intenso- cheiro normal

23/03/2010-terceiro dia- fluxo médio- cor vermelho vivo- com pequenos coágulos- cheiro normal ..........

25/03/2010- quinto dia- fluxo ralo- cor borra escura de café- cheiro normal

OBS- É importante escrever se durante o período menstrual ou nesse mês , você estava tomando algum medicamento e/ ou estava tratando alguma DST. É importante anotar nesse calendário também, todas as vezes (dias) em que você teve relações sexuais(anote também o nome do parceiro com quem teve relação...sempre pode acontecer uma mudança de namorado...) e o método de prevenção usado bem como o método contraceptivo.

Ex: 28/04/2010- relação sexual(“Marcelinho”) com uso de camisinha

ou ainda, outro exemplo: 28/04/2010- relação sexual c/“fulaninho”com diafragma( ou com ...)

ou ainda,... 28/04/2010- relação sexual c/”Marcelinho”– segundo dia de uso do anticoncepcional “ ovulin”(nome do anticoncepcional)-ingerido às 15:00hs

29/04/2010-sem relação- terceiro dia de uso do anticoncepcional ”ovulin”- **ESQUECI DE TOMAR**

NESSE DIÁRIO TUDO DEVE SER ANOTADO, ATÉ MESMO UMA FEBRE OU UM PERÍODO GRANDE DE STRESS, POIS ESSES FATOS PODEM ALTERAR O CICLO MENSTRUAL ,A DATA NORMAL DA OVULAÇÃO E ATÉ ATRASAR OU ADIANTAR A DATA DA MENSTRUAÇÃO.

ENTENDA TUDO SOBRE O CICLO MENSTRUAL,PERÍODO FÉRTIL,OVULAÇÃO,MENSTRUAÇÃO...

Entenda seu ciclo menstrual

Escrito para o BabyCenter BrasilAprovado pelo Conselho Médico do BabyCenter Brasil

* Como é um ciclo menstrual normal?

* Como os hormônios funcionam?

* Ovulação: o óvulo é liberado?

* Depois da ovulação?

* Quando há fertilização...

* Quando não há fertilização...

Toda menina nasce com até 450 mil óvulos armazenados nos ovários. Na época da primeira menstruação, geralmente entre os 10 e os 14 anos, esses óvulos começam a amadurecer e a ser liberados, um a um, mensalmente. O óvulo é liberado do ovário e cai em estruturas parecidas com franjas na extremidade da tuba uterina (ou trompa de Falópio), que o vão transportando, devagar, com um movimento ondulatório, até o útero. Se no meio do caminho o óvulo for fertilizado por um espermatozóide, ele vai se alojar quando chegar ao útero e se multiplicar até se transformar no bebê e na placenta. Se a fertilização não acontecer, o óvulo será eliminado, junto com o revestimento interno do útero

O que compõe sua menstruação. Como é um ciclo menstrual normal?

Um ciclo menstrual normal costuma durar 28 dias, contando desde o primeiro dia da menstruação até o início da menstruação seguinte. Há mulheres que têm ciclos bem mais curtos, com até 23 dias, e outras possuem ciclos mais compridos, de até 35 dias. Ciclos mais curtos ou mais longos que isso têm mais probabilidade de ser anormais, por isso é aconselhável conversar com o ginecologista. Também é preciso ser avaliada pelo médico se você tiver sangramentos no meio do ciclo ou depois de ter relações sexuais.

Como os hormônios funcionam

Seu ciclo menstrual é controlado por uma série de hormônios produzidos por partes diferentes do corpo: • Hormônio liberador de gonadotropina (produzido pelo hipotálamo, que fica no cérebro) • Hormônio folículo-estimulante (produzido pela hipófise, uma glândula que também fica no cérebro) • Hormônio luteinizante (também produzido pela hipófise) • Estrogênio (produzido pelos ovários) • Progesterona (também produzida pelos ovários) O processo começa no cérebro. O hipotálamo produz o hormônio liberador da gonadotropina (GnRh), que vai até a hipófise e determina a produção ali do hormônio folículo-estimulante (FSH). O FSH entra na corrente sanguínea e chega até os ovários, estimulando o amadurecimento dos óvulos. Entre 15 e 20 "sacos", chamados folículos, contendo óvulos começam a amadurecer. Um deles (às vezes dois ou mais) se desenvolve mais rápido que os outros: é o folículo dominante. O FSH também estimula os ovários a produzir estrogênio. Esse hormônio incentiva os óvulos a amadurecer e determina que o revestimento interno do útero fique mais espesso, para que possa abrigar um eventual óvulo fertilizado. Ovulação: o óvulo é liberado À medida que os níveis de estrogênio no sangue aumentam, os níveis de FSH diminuem temporariamente, para depois crescerem de novo. Esse novo aumento é acompanhado pela forte secreção pela hipófise do hormônio luteinizante (LH). É o LH que deflagra a ovulação -- o momento em que o óvulo mais maduro rompe o folículo e sai do ovário. Logo que é liberado, o óvulo é capturado pela extremidade da tuba uterina (ou trompa de Falópio). O colo do útero, o "gargalo" que une o útero à vagina, normalmente produz um muco opaco e espesso, que os espermatozóides não conseguem penetrar. Pouco antes da ovulação, no entanto, o estrogênio faz com que essa secreção mude de aspecto: ela fica mais fina, transparente e viscosa, parecida com clara de ovo. Através dela os espermatozóides conseguem passar pelo colo do útero e nadar até as tubas uterinas, para então encontrar o óvulo. É na tuba (ou trompa) que a fertilização costuma acontecer. Depois da ovulação Dentro do ovário, o folículo vazio de onde o óvulo saiu se transforma no corpo lúteo. Trata-se de um pequeno aglomerado de células amarelado, que começa a produzir a progesterona. A ação da progesterona faz com que o muco que reveste o colo do útero e a vagina volte a ficar opaco e impenetrável aos espermatozóides. Também estimula o revestimento interno do útero, que fica mais espesso e de aspecto esponjoso, devido ao forte afluxo de sangue. É o endométrio, que está pronto para receber o zigoto (óvulo fertilizado por um espermatozóide). Conforme a concentração de progesterona no corpo aumenta, os seios ficam mais volumosos e sensíveis. A hipófise pára de produzir o FSH, para que nenhum outro óvulo amadureça. Quando há fertilização... Quando um espermatozóide fertiliza o óvulo dentro da tuba uterina, o óvulo continua descendo até chegar ao útero, onde se aninha no endométrio, o revestimento interno do útero. A essa altura, o zigoto já possui cerca de 150 células. A viagem desde o ovário até o útero leva cerca de cinco dias. Os níveis de progesterona continuam altos, o corpo lúteo continua trabalhando e pode se transformar num cisto temporário, e é possível que você comece a sentir os primeiros sintomas da gravidez.

Quando não há fertilização...

Se o óvulo não for fertilizado ou se, mesmo fertilizado, não conseguir se implantar no endométrio, ele começa a se desintegrar, e o corpo lúteo diminui. Os níveis de estrogênio e de progesterona caem, e o revestimento interno do útero começa a produzir prostaglandina. Essa substância modifica a irrigação sanguínea do útero, fazendo com que o endométrio se rompa e que o útero comece a se contrair para expulsá-lo (daí a cólica menstrual). A menstruação desce, e o óvulo não-fertilizado é eliminado junto com o revestimento uterino. Com isso, o ciclo recomeça.